by Aleš Koščak | Okt 25, 2020 | Pomagaj si sam
V današnjem video z vami deliva najin šoping seznam za dober imunski sistem. S tem nadaljujeva serijo videoposnetkov o načinih za izboljšanje imunskega sistema. Govorila sva že Vitaminu D, o izboljšanju spanca o alergijah in intolerancah, danes pa sva za vas...
by Bianca, glavna med. sestra | Maj 5, 2020 | Pomagaj si sam, Ščitnica
Ščitnica in jod Na delovanje ščitnice močno vpliva tudi hrana, ki jo uživamo, seveda pa med to sodijo tudi mikrohranila, kot je jod. Kaj vse jemo, morda ne občutimo toliko, kadar ščitnica deluje pravilno. Ko pa imamo s to pomembno žlezo težave pa je še toliko bolj...
by Bianca, glavna med. sestra | Dec 5, 2019 | Aktualno, Jetra, Ledvice, Osebna diagnostika, Pomagaj si sam, Preiskave iz krvi
Nekatere najpogostejše laboratorijske preiskave opravljamo le ob resnih bolezenskih stanjih, druge laboratorijske teste pa je smiselno opraviti vsake toliko časa, saj z njimi lahko že zgodaj odkrijemo bolezni. Enkrat letno je smiselno opravitinaslednje teste: jetrni...
by Aleš Koščak | Okt 23, 2019 | Hormoni, Kortizol, Nadledvična žleza, Pomagaj si sam
Izgorelost je ena izmed bolj zapletenih sodobnih bolezni. Značilno za izgorelost je, da število obolelih narašča, kljub temu pa je sama diagnoza še precej nejasna. V pomoč nam je poznavanje simptomov, laboratorijska diagnostika, posluh za težave, ki jih sporoča telo...
by Aleš Koščak | Avg 31, 2019 | Hormoni, Hormonsko neravnovesje, Pomagaj si sam, Testosteron
Ključ do daljšega življenja se skriva v hormonih. Staranje je zapleten proces v človeškem organizmu, ki ga uravnavajo hormoni. Pri tem procesu igra odločilno vlogo endokrinij – človeški hormonski sistem, kjer ima pomembno vlogo testosteron glavni moški hormon....
by Bianca, glavna med. sestra | Jan 25, 2016 | Alergija na hrano, Pomagaj si sam
Intoleranca na hrano in izvid – kaj lahko pričakujemo in kako ukrepamo Intoleranca na hrano je pogost pojav, saj se pojavlja pri velikem deležu populacije. Intoleranca na hrano je ponavljajoč negativen odziv na hrano, ki pa ni neposredna posledica imunskega odziva....
by Aleš Koščak | Sep 8, 2015 | Alergija na hrano, Pomagaj si sam
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS = irritable bowel syndrome) je najpogostejša funkcionalna motnja prebavil. Gre za motnjo v gibanju črevesja, preiskave pa ne pokažejo nobenih sprememb. Bolečine v črevesju nastanejo zaradi raztegnitve črevesne stene, poškodbe...
by Aleš Koščak | Jul 22, 2015 | Hormoni, Hormonsko neravnovesje, Kortizol, Nadledvična žleza, Pomagaj si sam
Cushingov sindrom se pojavi, ko je telo v daljšem obdobju izpostavljeno visokim ravnem hormona kortizola. Najpogostejši vzrok Cushingovega sindroma, včasih imenovanega hiperkortizolizem (hypercortisolism), je uporaba peroralnih kortikosteroidinih zdravil. Stanje se...
by Aleš Koščak | Jun 24, 2015 | depresija, Kortizol, Pomagaj si sam
Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, se imenujejo antidepresivi. Poleg depresije lahko z antidepresivi zdravimo še nekatere druge bolezni, kot so tesnoba, panična motnja, socialna fobija, obsesivno kompulzivna motnja. Zaradi delovanja na izboljšanje...
by Aleš Koščak | Jun 16, 2015 | Infografike, Jetra, Pomagaj si sam
Večina nas ve, da se je mastni hrani potrebno izogibati, vendar pa ni vsa mastna hrana za nas slaba. Zato nas zanima tudi kako dvigniti dober holesterol. V telesu poznamo več oblik maščob. Če se ustavimo pri holesterolu je tu HDL (high density lipoprotein) –...
by Aleš Koščak | Jun 5, 2015 | Hormoni, Hormonsko neravnovesje, Pomagaj si sam
Vpliv hormonov na počutje in vpliv kemikalij na hormone Vpliv hormonov na počutje smo že večkrat opisovali. Hormoni so namreč celični glasniki oz snov, ki sporoči celici, kako naj se odzove na neko situacijo. Ker imamo v telesu mnogo različnih hormonov je tudi vpliv...
by Aleš Koščak | Maj 25, 2015 | Pomagaj si sam, Preiskave iz krvi, Ščitnica
Ker težave s ščitnico prizadenejo že vsako peto žensko, je dobro vedeti kako lahko te težave prepoznamo sami in kako jih odpravimo. V nadaljevanju preberite kateri so ščitnica simptomi, kako jih prepoznamo in kaj naredimo, da se odkrijejo težave v delovanju te žleze....
by Aleš Koščak | Maj 19, 2015 | depresija, Estrogen, Hormoni, Menopavza, Pomagaj si sam, Progesteron, Testosteron
Težave v menopavzi Težave v menopavzi so zaradi načina življenja, daljše pričakovane starosti in sprememb, ki vplivajo na telo ženske vse bolj pogoste. Najbolj pogoste težave v meni so: Motnje spanja, vročinski oblivi in potenje, krvavitve v menopavzi, glavoboli,...
by Aleš Koščak | Maj 5, 2015 | Infografike, Pomagaj si sam
Zakaj smo zdravi? Kateri so dejavniki, ki najbolj vplivajo na naše zdravje? Spodnja infografika prikazuje statistične podatke vzrokov za nastanek novodobnih bolezni. Kot lahko vidimo, lahko na to zakaj smo zdravi najbolj vplivamo sami, tako da skrbimo za zdravo...
by Aleš Koščak | Mar 15, 2015 | Infografike, Pomagaj si sam
Kakšna je za nas zdrava hrana? Zanimiva anketa je bila opravljena pred kratkim v kateri se je glavno vprašanje glasilo: Kakšna je pa za vas zdrava hrana? Ljudje ne glede na razvitost in lokacijo dobro vemo kaj je zdrava hrana in da je le ta glavno pomagalo pri izgubi...
by Aleš Koščak | Jan 9, 2015 | Hormoni, Hormonsko neravnovesje, Kortizol, Melatonin, Pomagaj si sam
Sezonska razpoloženjska motnja (SAD) ali zimska depresija Sezonska razpoloženjska motnja (SAD), znana tudi kot sezonska ali zimska depresija, sodi med atipične depresivne motnje. Gre za motnjo razpoloženja, ki obsega vsakoletno doživljanje depresivne epizode v zimskih...
by Aleš Koščak | Okt 6, 2014 | Alergija na hrano, Pomagaj si sam
Ali ste že kdaj zaužili neko živilo (ali živila) in se že čez nekaj minut ali celo ur začeli slabo počutiti? Ali vas je srbelo v ustih, sililo na bruhanje in ste imeli drisko? Ali ste že opazili, da se tudi mnogo bolje počutite, če se izogibate določeni hrani? Če je...
by Aleš Koščak | Apr 7, 2014 | Osebna diagnostika, Pomagaj si sam
Kaj je osebna diagnostika? Naše zdravje je najpomembnejše, kar pa včasih zaradi vse hitrejšega tempa življenja malo zanemarimo. Ker se ob pojavu novodobnih bolezni vedno več poudarja pomen preventive, je skrajni čas, da zdravje vzamemo v svoje roke. Veliko obolenj in...
Moji hormoni100,00 €
Ženski spolni hormoni70,00 €
Melatonin40,00 €
Kortizol in DHEA80,00 €
Kortizol celodnevni profil60,00 €
Moški spolni hormoni50,00 €