Vitamin B12
Vitamin B12 (in folna kislina) sta predstavnika skupine vitaminov B kompleks. Skrbi za normalno tvorbo rdečih krvničk (eritrocitov), obnavlja tkiva in celice v telesu in pomaga pri sintezi DNK materiala v celicah.
Vitamina B12 telo samo ne more proizvajati in ga moramo zato zaužiti s hrano. Ker gre za vodotopni vitamin se višek izloča z urinom in zato višek vitamina ne povzroča simptomov.
Vitamin B12 določamo v krvi (serumu ali plazmi).
Najpogosteje se s pomanjkanjem vitamina B12 soočajo ljudje, ki se prehranjujejo pretežno rastlinsko.
ga imate dovolj?
Vitamin B12
- Pomemben za odkrivanje anemije
- Pomemben pri odkrivanju nevropatije
- Skupaj s folati (folno kislino) predstavlja kompleks B vitaminov
- Nujen za normalno proizvodnjo rdečih krvničk, obnavlja tkiva
- Vzorčenje venske krvi
Simptomi za testiranje
Pri vitaminu B12 je torej problematično pomanjkanje. Pomanjkanje je lahko posledica več razlogov:
- premajhen vnos s hrano (pri najbolj pogostem tipu prehranjevanja to običajno ni problem, saj se v jetrih shrani za več let zalog vitamina B12 in tudi v primeru diet (npr vegetarijanske, veganske) mine nekaj časa, da se te zaloge izpraznijo)
- malabsorpcija – absorpcija vitamina B12 poteka v več korakih. Vitamin B12 se izloči iz hrane s pomočjo želodčne kisline in se nato v tankem črevesju veže na prenašalno molekulo. Včasih je ta proces moten in zato pride do znižane koncentracije.
- povečanje potreb – nosečnice imajo povečano potrebo po vitaminu, prav tako otroci v odraščanju, rakavi bolniki in pacienti s kronično hemolitično anemijo.
Simptomi, ki kažejo na
nizek vitamin B12
- Zasoplost
- Občutek suhih ust in grla
- Nemirne noge, občutek pekočih nog
- Zmedenost in pozabljivost
- Paranoja
- Diareja
- Omedlevica
- Brezvoljnost, pomanjkanje energije
- Izguba apetita
- Bleda koža
- Pospešeno bitje srca, neredni srčni utrip
Napotki za odvzem
Preden opravite merjenje vitamina B12 svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom ali terapevtom. V primeru dvoma nas pokličite na 059-162-018 ali 070-766-322. Potreben je odvzem venske krvi, za katerega pa ni potrebno biti tešč. Vabimo pa vas, da si preberete tudi najpogostejša vprašanja in odgovore.
- Zahteve in stabilnost vzorca za vitamin B12 v krvi.