Testosteron je glavni moški hormon, ki je primarno zadolžen za razvoj spolnih značilnosti. Ker z leti nivo pada, nižje vrednosti povzročajo določene simptome. Pri moških govorimo o andropavzi, pri ženskah o menopavzi. Da bi se izognili simptomom, ki jih prinaša padec testosterona, v nadaljevanju predstavljamo 7 načinov kako povečati testosteron naravno. Zakaj bi nas zanimalo […]

Hormoni v slini predstavljajo za porabnika prijazen, neboleč in enostaven način oddaje vzorca. Hormoni v slini za zdravnika predstavljajo hiter, zanesljiv merjenja prostih vrednosti hormonov z dodano vrednostjo, saj je možno vrednosti določiti tudi takrat, ko odvzem krvi ni mogoč. Področja, kjer se hormoni v slini največkrat uporabljajo: stres nadledvične žleze, hormonsko ravnovesje, medicina dela, […]

Številne ženske prvi znaki menopavze presenetijo sploh če nastopi prezgodnja menopavza. Simptomov ne pričakujejo, dokler ne dosežejo končne točke – popolnega prenehanja menstruacije. Toda pred zadnjo menstruacijo običajno poteka dolgo obdobje prehoda, v katerem se lahko pojavijo simptomi, kot so vročinski valovi, spremembe razpoloženja, težave s spanjem in nočno potenje. Včasih pa telo preseneti in […]

Izgorelost (ang. burnout ali burnout syndrome) pomeni tako čustveno kot telesno težavo in v vseh pogledih presega običajno utrujenost ter brezvoljnost, ki po navadi izgineta ob ustreznem počitku. Izgorelost in deloholizem sta med seboj sicer tesno povezana vendar nikakor ne gre povezovati izgorelosti le z veliko količino dela. Znaki izgorelosti Adrenalna izgorelost ni le delovna izčrpanost […]

Tokratni prispevek pišem zaradi simptomov, ki so znani aktivnim športnikov, sam pa sem jih pričel opažati ob bolj intenzivnih treningih, kot del priprave na poletje. S povečanjem intezitete treningov tudi od našega telesa zahtevamo več, kar pa ima lahko daljnosežne posledice na naše zdravje. Napor za telo predstavlja dodaten stres (članek o stresu), kar dolgoročno lahko […]

V sodobnem hitrem tempu veliko posameznikov svoje življenje opisuje kot zelo stresno, saj so preobremenjeni v službi, morda nezadovoljni doma, imajo težave z zdravjem in podobno. Stres, ki nas spremlja ob določenih aktivnostih, je lahko pozitiven pri premagovanju ovir, s katerimi se srečujemo dnevno, na dolgi rok uničujoč, saj lahko vodi v razvoj sodobnih bolezni. […]

Prekomerna telesna teža ni le estetski problem, temveč kilogrami vplivajo tudi na psihično in tudi fizično zdravje posameznika. Razlogi so različni. Od dedne zasnove, nepravilnega prehranjevanja, premajhne fizične dejavnosti, okoljskih dejavnikov in še bi lahko naštevali. Znano je tudi to, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo drugačne (praviloma višje) vrednosti biokemičnih označevalcev. Ali so te vrednosti […]

Kortizol je hormon iz skupine steroidov imenovanih glukokortiokoidi, ki ga proizvaja nadledvična žleza kot del dnevnega hormonskega cikla. Je ključen hormon pri odzivu telesa na stres, tako psihološkem kot čustvenem. Kortizol poveča raven sladkorja v krvi, krvni tlak in zavira imunski sistem, kot del nabora mehanizmov s katerim se naše telo spopada z stresom oz. […]

  Sladkorna bolezen (diabetes mellitus) je ena najstarejših znanih človeških bolezni. Je stanje trajne spremembe telesne kemije, zaradi česar imate v krvi preveč sladkorja (glukoze). Sladkorna bolezen in kortizol sta lahko tesno povezana, saj visok kortizol običajno pomeni visok pritisk ter dvig sladkorja v krvi. Vzrok za nastanek diabetesa je pomanjkanje hormona inzulina. Hormon je […]

Dehidroepiandrosteron (okrajšano DHEA) velja za hormon moške moči. Kot vsi hormoni iz skupine steroidov, DHEA nastane iz holesterola. Dhea pri moških najdemo v slini in serumu, medtem ko je DHEA-S oblika, ki ima nase vezano še žveplo, je večja molekula in zato v slino težje prehaja. Prisotnost DHEA pri moških se v telesu kaže na […]