by Aleš Koščak | Maj 3, 2016 | depresija, Hormonsko neravnovesje, Kortizol, Nadledvična žleza
Izgorelost (ang. burnout ali burnout syndrome) pomeni tako čustveno kot telesno težavo in v vseh pogledih presega običajno utrujenost ter brezvoljnost, ki po navadi izgineta ob ustreznem počitku. Izgorelost in deloholizem sta med seboj sicer tesno povezana...
by Aleš Koščak | Mar 7, 2016 | Aktualno, Hormoni, Hormonsko neravnovesje, Kortizol, Nadledvična žleza
Tokratni prispevek pišem zaradi simptomov, ki so znani aktivnim športnikov, sam pa sem jih pričel opažati ob bolj intenzivnih treningih, kot del priprave na poletje. S povečanjem intezitete treningov tudi od našega telesa zahtevamo več, kar pa ima lahko daljnosežne...