Testosteron in kortizol v športu  Hormona testosteron kortizol in sta med seboj tesno povezana tako pri moških kot ženskah. Ko se ravni kortizola povišajo, se testosteron ponavadi zniža. Če je vrednost kortizola previsoka, lahko to povzroči številne zdravstvene težave. Poleg tega športniku med vadbo predstavlja skrb, saj testosteron ljudem pomaga graditi mišice, kortizol pa deluje ravno […]

 ANKSIOZNOST, DEPRESIJA IN SINDROM IZGORELOSTI ANKSIOZNOST Anksioznost ali tesnoba je običajno čustvo, ki ga od časa do časa doživljamo vsi. Veliko ljudi je anksioznih ali nervoznih, kadar se soočajo s težavami pri delu, preden pišejo test ali sprejmejo pomembno odločitev. Za osebe z anksioznimi motnjami pa je značilno, da jih občutki tesnobe in strahu stalno […]

Primarna vloga, ki jo ima nadledvična žleza je proizvodnja in uravnavanje stresnega hormona kortizola v krvi. Raven kortizola se povečuje v času stresa, pripomore pa tudi k uravnavanju imunskega sistema Poleg tega je življenjsko pomemben zaradi lastnosti kot so: zviševanja ravni sladkorja v krvi (in s tem energije), zviševanja krvnega tlaka in nevtraliziranja vnetja. Nenehno povišana […]